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南京桑拿后需要注意以下事项，以确保安全和健康：

1. 补充水分

• 原因      ：桑拿过程中身体会大量出汗，导致水分流失，容易出现脱水症状。

• 建议      ：桑拿后应立即补充水分，可以喝温水、淡盐水或含电解质的饮料。避免饮用冰水，以免对肠胃造成刺激。

因为不能全神贯注，想法不连贯的孩子——家长可以让孩子事先在脑子里描绘想说的内容。

不要催促孩子，让孩子在脑子里像放电影一样浮现每个镜头。“你昨天都做了些什么？按照时间的顺序，慢慢地回忆一下。”然后要求他用语言表达回忆起来的东西。这时的根本问题并不是语言，而是连续性的思考。如果思考时，耗费的时间较长，就不仅仅是语言不成熟的问题了，家长应就这种问题找专家商议。

妈妈的来信

院长：

您好!我是小学二年级孩子的家长，可能遗传了我们夫妇的性格，孩子事事谨小慎微、小心翼翼。见到不熟悉的人，既不说话，也不多瞅一眼，在学校经常保持沉默，发言的次数也十分有限。在家时孩子滔滔不绝、口若悬河，可一到外面就噤若寒蝉、哑口无言，这让我感觉不可思议。孩子的小心、消极的心态，是家庭环境造成的吗？有没有什么好办法？

1.为了博得家长关心和疼爱。

孩子是很敏感的，只要感觉家长的关心不在自己身上，他们就会惊恐万分。比如打电话时家长过于聚精会神、全神贯注，孩子就会认为自己已经脱离了家长的关心范围。于是慌里慌张、惊慌失措的孩子，会找寻一切可行不可行的理由，想方设法把妈妈的眼球吸引到自己身上。

事例01　上课时用脚踢前面同学的椅子，或者翻看同桌的书和本子，或者乱翻老师的物品。

散漫的孩子，因为大脑发育情况极差，不能充分发挥大脑机能，不能有效控制不必要的行为。这样的孩子大部分都认识不到自己的身体处于什么状态，做出怎样的行为动作。当老师提醒孩子“坐好”的时候，他们立刻回答“我已经坐好了”其实也是这个原因。他们根本认识不到自己的所作所为给别人带来的妨碍和伤害，而且因为他们不是故意的，就算别人提醒，他们照样会采取同样的行为举止。所以老师经常给这些孩子贴上“捣蛋鬼”的标签。